El cuerpo como proceso y como producto

Hay dos formas de entender el cuerpo según Molina Alventosa, P., una es como vivencia del presente, liberador, obteniendo sensaciones corporales explorando con ello la posibilidad de disfrutar del cuerpo  cuerpo como proceso. La otra forma de entender el cuerpo es como si fuera un proyecto de futuro, como una obligación, sometido a él transformándolo en un producto llegando a reprimirte y autocontrolarte para no caducarlo  cuerpo como producto.
En mi opinión se debería de mantener un equilibrio entre las dos formas. Si hubiera que “abusar” de alguna de las formas de entender el cuerpo, ésta sería la de cuerpo como proceso ya que es la que más te enriquece como persona, la que más te enseña y la que más te educa para disfrutar a lo largo de la vida, sea cual sea la edad.
Con esto no quiero decir que no se tenga una buena salud corporal, necesaria en todo momento para llevar a cabo las tareas de la vida cuotidiana.
Saludos,
Pascual Guillén Hernández.

Resultados de la encuesta, orientaciones del deporte.

En el inicio del segundo cuatrimestre se hizo una encuesta que se colgó en el blog de la asignatura de deporte y recreación en la Universitat de València. Los alumnos de esta asignatura tuvieron que elegir entre 5 orientaciones de deporte divididas a su vez en 2 grupos: deporte espectáculoà deporte competitivo; deporte praxisà deporte competición, deporte formación, deporte recreación y deporte salud.
Los resultados muestran claramente que la opción menos elegida ha sido la de deporte competitivo. Esto muestra que incluso los profesionales de la actividad física y el deporte prefieren practicar deporte en su orientación praxis. Dentro de este último campo la opción más votada ha sido la de deporte competición. En mi opinión esto se debe a que la competición sana es saludable. El perfil de los practicantes de esta orientación es la de irse con sus amigos a practicar un deporte en el que ganar es un incentivo pero no es el objetivo principal; no hay que ganar a costa de todo. No es un trabajo, se realiza voluntariamente, se realiza normalmente en su tiempo libre, el nivel de sus participante no es obstáculo para su participación, generalmente no se está federado y por supuesto no se interesa ningún medio de comunicación.
Como aportación a estos resultados, fomentar el deporte salud entre los niños, ya que ha sido la segunda opción menos votada y la obesidad en los niños es uno los problemas más graves que sufre la sociedad.
Un saludo a todos.
Pascual Guillén Hernández.

Vídeo: ejemplo de empresa deportiva.

Mi opinión sobre este vídeo es contundente, hay que explotar este nuevo concepto de ocio empresarial que la sociedad capitalista nos ha proporcionado. En este nuevo mercado, los Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte han de ser el primer eslabón de la empresa en un modelo de organización jerarquizada. Es decir, deberemos ser jefes o, en el caso de que trabajáramos para una empresa, gestores - gerentes de la misma, teniendo por debajo de nosotros a los coordinadores y a los monitores, encargados estos últimos de poner en práctica la sesión en la empresa privada correspondiente que contrate nuestros servicios.
Por favor, no nos conformemos con lo más simple. ¡Somos licenciados!. Nuestra función ha de ser la de planificar, diseñar programas anuales de actividades, organizar salidas eventuales fuera de la empresa e incluso excursiones de una semana dirigido a altos cargos de la empresa. Somos “la idea” y “la razón de ser” de la empresa, creadores de lo que los monitores han de poner en práctica.
Como crítica constructiva a la empresa de recreación llamada Vida Deporte, según lo que vemos en el vídeo, ésta carece en la práctica de ejercicios fuera del recinto de la empresa. No solo eso, la variedad de sus ejercicios es muy limitada ya que solo plantea ejercicios de relajación, estiramientos, movimientos articulares y actividades recreativas, todo ello realizado en una sala cerrada dentro de la misma empresa.
Plantear, por lo tanto como propuesta alternativa, actividades que fomenten valores de competición, cooperación, creatividad, respeto hacia los compañeros... y a poder ser que se realicen al aire libre dentro o fuera del recinto de la empresa, como por ejemplo la tirolina, rapel, Paintball, gincanas, etc.
El desarrollo de estos valores hará que la empresa sea más productiva, evitando conflictos innecesarios entre sus trabajadores. También se reducirá el estrés laboral aumentando la confianza y la relación entre los trabajadores. Se crea por tanto un clima idóneo para una mejor productividad y rentabilidad de la empresa.
Este ha sido mi punto de vista sobre este tema. Como siempre os digo, sabéis que estoy dispuesto a debatir sobre cualquier idea referente a este u otros temas que encontrareis en “tu blog de deporte y recreación”.
Un saludo,
Pascual Guillén Hernández.

Los orígenes del deporte

Es curioso como hay diversas versiones contradictorias referentes al nacimiento del deporte. Una corriente defiende que el deporte nació hace 150 – 200 años en Inglaterra durante la era industrial, por el contrario hay otros autores que demuestran que la práctica del deporte es innata y que el Ser humano ha tenido manifestaciones deportivas a lo largo de toda la historia.
En realidad puede que los dos tengan razón ya que aquí se está hablando de 2 conceptos de deporte con diferente significado, uno es el deporte en sentido restringido y el otro el deporte en sentido amplio.
En mi opinión, el deporte en su sentido restringido corresponde a la primera corriente citada y explicaré el por qué: aunque en sus comienzos no tenía algunas de las característica que ahora el deporte espectáculo sí que tiene, como es la remuneración y el carácter competitivo, hay características que sí que se han mantenido hasta nuestro días, como la institucionalización, la normalización y la asociación.
En cambio si nos referimos al deporte en sentido amplio, es decir, a realizar actividad física para divertirse, pasar el tiempo, recrearse, por lo común al aire libre... entonces nos tenemos que remontar a los orígenes del Ser humano, ya que desde tiempos inmemoriales este tipo de práctica ha existido siempre como algo natural, que se ha desplegado con mayor o menor éxito según las características de la sociedad correspondiente. De acuerdo con esta concepción del deporte se crearon los famosos Juegos Olímpicos.
Creo que con este comentario he aclarado los orígenes del deporte ya sea en su sentido restringido o amplio.
Un saludo,
Pascual Guillén hernández.

Ludopatía: el otro lado del juego. Reflexiones.

Jugar no es malo. Más aún, el juego interviene en el proceso de maduración y aprendizaje de muchos de los llamados animales superiores, humanos incluidos. Jugar nos permite aprender y respetar las reglas, a tener en cuenta las habilidades del oponente, a poner a prueba las nuestras y a superarnos, en definitiva... Jugar nos permite pasar un buen rato, aprender e, incluso, madurar (Ramos Brieva, J.).
En el juego normalmente hay un factor que se escapa a nuestro dominio, es decir, que no podemos influir sobre él de ninguna manera, no es entrenable, aparece beneficiándote o perjudicándote cuando al él le viene en gana, estoy hablando del azar. Ahora bien, el problema surge cuando en un juego el azar es el único protagonista, transformándonos en sujetos pasivos. A estos juegos se les llama, como bien dice el enunciado, juegos de azar. En los juegos de azar nuestras habilidades tecnicas o tácticas apenas entran en juego, aunque creamos lo contrario.
Entonces, ¿qué es la ludopatía?
La ludopatía es una adicción a los juegos de azar, insisto, solo a los juegos de azar, y normalmente esta enfermedad no se cura.
¿cuándo una persona es ludópata?
Según Ramos Brieva, J. cuando se juega todo el dinero disponible ( y más) y solo puede parar de jugar cuando este se termina o cierran el local, no por iniciativa del sujeto. Ésta es una diferencia esencial respecto al jugador social, que limita siempre las cantidades a exponer.
La ludopatía es un problema que afecta a un número importante de ciudadanos lo que lo convierte en un problema de salud pública (Ramos Brieva, J.), ya que hay familiares que dependen económicamente del ludópata y se ven abocadas a la ruina.
Otro dato escalofriante es que el porcentaje de ludópatas es mayor cuanto mayor es la cantidad de puntos de juegos y cuanto mayor accesibilidad tienen a ellos. Esto me preocupa y mucho, ya que cualquier persona puede tener un casino en casa a traves del juego on line, práctica que por cierto se está extendiendo en nuestro pais y práctica que, por otra parte, no es legal, ni está reglamentada, con lo cual todo el dinero que se juega en ellas no es recaudado por el Estado Español, sino que va a parar directamente a paraisos fiscales, lo cual, ese dinero jamas nos será repercutido en ayudas sociales.
Dicho todo esto, y como conclusión, practiquemos juegos en los que nos sintamos activos, juegos en los que podamos influir en él con nuestra técnica o táctica, juegos en los que, según Ramón, no esperemos que nos venga el premio como aquel penitente que espera los favores del cielo.
Saludos,
Pascual Guillén Hernández

Ocio y tiempo libre. Paradojas del mundo laboral.

Ante todo, felicitar a “cámera café” por la calidad de este vídeo en el que nos relata y aclara el concepto del ocio y del tiempo libre.
Tomando como referencia la definición de Damazedier en1971, el ocio es un conjunto de ocupaciones a las que el individuo puede entregarse por su voluntad, sea para descansar, sea para divertirse, sea para desarrollar su participación voluntaria, sus informaciones o cultura, después de haberse liberado de todas sus obligaciones profesionales, familiares o de cualquier otra clase.
Por lo tanto, el ocio no puede ser impuesto, obligado o exigido por nadie. No se puede obligar a una persona a que se divierta de 15:00h a 15:30h, ya que infringe una de las principales características y principios, que según Damazedier ha de tener el ocio: “el ocio ha de ser voluntario y, a poder ser, en tu tiempo libre”.
En el sketch se refleja claramente en una frase que dice el actor, Arturo Vals, cuando le contesta a la jefa, una vez que ésta le dice a los trabajadores que, bien que se “tocan los huevos” cuando están trabajando, y es aquí cuando Arturo Vals le contesta: es que si te obligan pierde la gracia.
Aprovecho ahora para dejar bien claro que el concepto de tiempo libre no es sinónimo al concepto de ocio; es decir, y siguiendo con el sketch, en la media hora que tienen de “tiempo libre” ninguno a disfrutado del ocio, es más, quieren seguir trabajando porque no saben que hacer con esa media hora “libre” que la empresa le ha dejado, o mejor dicho obligado, después de las comidas. Incluso se llega al límite que la jefa tiene que llamar por un megáfono a los trabajadores para que vayan a la sala de café a cumplir con la media hora de ocio correspondiente.
Como conclusión a este comentario, decir que cuando disponemos de tiempo libre no siempre disfrutamos del ocio, pero cuando disfrutamos del ocio, generalmente si lo hacemos en nuestro tiempo libre.
Como siempre en mis intervenciones, si no son preguntas, son propuestas u opiniones, esta vez ahí os dejo con esta frase en forma de conclusión para que reflexionéis sobre ella.
Un saludo del creador de “tu blog de deporte y recreación”.
Pascual Guillén hernández.

... la vida sigue igual.

Clase práctica 2.
Hace 50 años en la sociedad española, aparentemente, no había problemas entre hombres y mujeres en lo que se refiere a los roles familiares y sociales. Los roles estaban claramente definidos, es decir, normalmente el hombre trabajaba fuera de casa sustentando económicamente a la familia y la mujer ejercía el papel de ama de casa y se encargaba de educar a los niños/as, y todo el mundo (o la mayoría) se sentía identificado con estos roles y no había "vuelta de hoja".
Claramente este modelo tradicional de familia “se viene abajo” cuando la mujer se incorpora al mundo laboral, invitando con ello a un cambio de roles por parte de la mujer tanto en lo social como en lo familiar. Ahora, la gran mayoría de las mujeres de esta generación son independientes económicamente, con lo cual surge un nuevo modelo de familia en la que tanto el hombre como la mujer trabajan, jugando los 2 a la vez el mismo rol de cabeza de familia y teniendo también que desempeñar a la vez el rol de ama de casa y de educador, llevándolo todo a partes iguales. Este modelo progresista a simple vista parece muy bonito pero desde mi punto de vista no lo es tanto y explicaré por qué.
Este nuevo modelo de familia funciona, normalmente, cuando no se tienen hijos; es más, es beneficioso y muy saludable ya que los ingresos familiares se multiplican por 2, no hay responsabilidades de ningún tipo, los 2 llegan a casa cansados, comen y a la cama, y hoy paz y mañana gloria. Ahora bien, cuando se tiene hijos: ¿quién se queda a cargo de él en horas de trabajo cuando pasa el periodo de lactancia ? ¿se lo dejamos a un familiar, en la guardería, con el vecino...? ¿quién está educando al niño/a y quién controla los valores que se le imparten?
Imaginemos ahora que el niño/a ya tiene 4 años y va a la escuela; tanto el hombre como la mujer trabajan, con lo cual los horarios laborales tienen que coordinarse con el horario escolar. ¿y si no cuadran los horarios? pues nada, facilísimo... le dices a un familiar o a la "chacha" que lo lleve al colegio y que lo recoja, ¿no?.
He aquí el comienzo de las disputas más frecuentes en las parejas y matrimonios que viven juntos: estrés laboral y familiar, mala organización de las tareas: hoy me toca cocinar a mi pero mañana limpias tu el baño llegando a la dejadez en las tareas de la casa porque los 2 trabajan y están cansados, esto fomenta el egoísmo y a la convivencia se degrada de tal manera que cada una acaba haciendo sus cosas de manera individualizada. No hay unos roles claramente definidos en la casa, con lo cual a veces no se sabe lo que se tiene que hacer ni como actuar. Ante este problema la mujer es la que normalmente opta por tomar las riendas de la casa, ya sea por la herencia cultural y social que recibió de pequeña o por instinto maternal... y es aquí donde aparece el concepto de “supermujer”: mujer que trabaja las 24h, sin tiempo libre, sin ocio, sin recreación y sin diversión.
Y después de todo esto le pregunto a las mujeres del siglo XXI:
¿Preferís este modelo de familia moderna que no se sabe bien quién es quién, o el modelo de familia tradicional adaptado a la sociedad del siglo XXI?
No pueden haber un equipo de fútbol con 11 delanteros, ni una obra de construcción con 6 oficiales y ningún peón, ¿quién amasa el material?.
El modelo que yo propongo es un modelo basado en el tradicional adaptado a la sociedad del siglo XXI y en el que impere el sentido común. Lo que quiero decir con esto es que en la pareja cada uno ha de cumplir un rol, siendo válido el que un hombre haga de ama de casa y una mujer de sustentadora económica. La sociedad ha cambiado y la posibilidad de que una mujer sea la sustentadora económica en una pareja es cada vez mayor.
Como conclusión, el modelo tradicional de familia adaptado a la sociedad del siglo XXI hace que tanto la mujer como el hombre dispongan de más tiempo libre para realizar tareas ociosas y divertidas en familia, pudiendo así disfrutar de la vida con un menor grado de estrés, y una mejor convivencia en pareja.
Como siempre, tenéis “vuestro blog de deporte y recreación” para opinar sobre este problema tan delicado y tabú que se nos presenta en la sociedad del siglo XXI.
Un saludo,
Pascual Guillén Hernández

La subjetividad del ocio

Pere comienza el temario aclarando conceptos como el tiempo libre, el ocio, la recreación y la animación, conceptos que a menudo la gente cotidiana entiende como sinónimos y que en realidad no lo són. De todos ellos, me ha llamado mucho la atención la subjetividad del ocio, es decir, como la misma actividad puede ser ocio para unos y trabajo-rutina para otros, o incluso una misma actividad realizada por la misma persona puede ser trabajo a comienzos del día y ocio a finales del mismo.
Voy a poner un ejemplo para que quede más claro: cuando salimos a trabajar, normalmente el trayecto de ida y de vuelta se incluye dentro de tu horario de trabajo ( en tu cabeza ), y piensas que si el trabajo comienza a las 8:00h te tienes que levantar una hora antes para llegar a tiempo, y que cuando acabas, y mientras llegas a casa, ha pasado otra hora que en realidad no lo consideras como tiempo libre y sí como tiempo de trabajo. Ahora bien, esta misma acción de conducir un vehículo de transporte la haces 6 horas más tarde para irte al centro de la ciudad a cenar con tu novia, y ¡ ay amigo...! como cambia automáticamente tu concepto en la misma acción. En este último trayecto a coche, que dura lo mismo que el trayecto que haces para ir al trabajo todos los días, han habido una serie de características que han modificado su sentido. Es una elección y un uso voluntario, y a la vez placentero, que se ha hecho por parte de la persona en su tiempo libre llenándola de sentido personal y social, y que además no persigue un fin utilitario, sino que se lleva a término como un fin en si mismo. (Ispizua y Monteagido, 1998).
Esto lo convierte en una práctica ociosa en tu tiempo libre.
Existen infinidad de ejemplos como estos que nos suceden diariamente en nuestra vida cotidiana, y no nos damos cuenta y no nos paramos a pensar en ello: no es lo mismo ver un partido de baloncesto porque tu quieres y te apetece, que verlo porque tienes que hacer un trabajo para entregarlo al día siguiente; no es lo mismo hacer la cena porque te apetece comer algo en especial ese día, que hacer la cena todos los días por obligación. Esta es la cuestión, ya lo dijo Alejandro Sanz en su canción.
y dicho todo esto:
¿Sería mejor que hiciéramos las cosas por voluntad propia?
¿Seríamos más felices si no nos obligaran a tomar decisiones a la hora de realizar prácticas físico - deportivas?
¿Cuándo somos capaces de decidir por nuestra cuenta las acciones que debemos de tomar en nuestra vida?.
Como siempre, estoy abierto a cualquier tipo de debate que pueda surgir con respecto a este apasionante tema, referido a la subjetividad del ocio.
Un saludo,
Pascual Guillén Hernández

¡Quiero vivir en el 93'!

Ayer dia 5 de Mayo Pere invitó a un amigo que, mientras acababa la Licenciatura de Educación Física, creó ADEO, una asociación dedicada al fomento del deporte y del ocio, una asociación que pretendía transformar la sociedad de principios de los 90' en lo referente al ocio y al deporte.
Nos estuvo comentando su experiencia personal como único gerente y creador de la asociación. Incidió en aquellos puntos en los que deberíamos llevar mucho cuidado a la hora de formar una asociación y nos dio unos consejos fundamentales para que, si se nos ocurre crear una asociación dedicada al ocio y al deporte, no cometamos los mismos errores.
Después de la exposición y tras el descanso, se abrió un tiempo de preguntas, cuestiones, sugerencias... y se habló de las ganancias económicas de los actuales monitores con respecto a los monitores de principios de los 90'. Me llamó mucho la atención que hace 15 años un monitor de natación cobrara más que un monitor del año 2008, haciendo los dos el mismo trabajo. Es decir, hace 15 años se cobraba, en euros, unos 7 euros la hora. Hoy dia si te pagan a 6 auros la hora "ya te puedes dar con un canto en los dientes". Por no decir que en el 93' los monitores cobraban de 18 a 21 euros la hora(60-70 euros de ahora), etapa en la que aun no se había privatizado el sector del ocio y de la recreación. Claro, por eso mas tarde, se pasó a cobrar 7 euros la hora, gracias a la privatización que provocó un aumento de eslavones de la cadena.
Mi propuesta para paliar este detrimento de los sueldos y de la calidad del servicio es que los Ayuntamientos de pequeños y medianos municipios contraten a sus empleados de verano y de actividades recreativas-deportivas y de ocio, de una manera directa, es decir, de Ayuntamiento a trabajador. Normalmente, los Ayuntamientos contratan a empresas para que en verano les lleven la piscina municipal, y así ahorrarse problemas. Así se crean 2 problemas que antes no existían: un mayor desembolso de dinero por parte del ayuntamiento y una explotación del socorrista o monitor por parte de la empresa, ya que cuantos más intermediarios hayan, más explotado estará el trabajador, ya que con el mismo dinero hay que pagar al trabajador y a la empresa. Esto es lo que hay que evitar.
Como conclusión, tenemos que concienciar a los Ayuntamientos de pequeños y medianos municipios de que es mejor desde el punto de vista de la calidad de servicio y desde el punto de vista de reducir gastos, que lo más eficiente es que no haya ninguna empresa entermediaria entre Ayuntamiento y trabajador. Con esta medida saldremos ganando todos.
Como siempre os digo, estoy abierto a cualquier debate que pueda surgir en referencia a este tema. Un saludo de parte del creador de "tu blog de deporte y recreación".

Agradecimientos y Práctica del 24 de Abril.

Bueno, bueno... después del maravilloso final de clase que me ha brindado hoy Pere y después de volver a leer la aclaración del concepto obsesión (y no quiero obsesionarme...), sinceramente estoy preocupado porque quizás he puesto el listón muy alto y ahora se esperará de mí frases filosóficas de lo que es el amor, recetas mágicas para conquistar al género opuesto o vete tu a saber...
Dejando al lado mi agradecimiento a la lectura y puesta en público de mi comentario anterior continuaré con la práctica de hoy.
Hoy Pere nos ha propuesto crear un juego alternativo para un alumnado de 30 personas como máximo y con una serie de materiales a utilizar, entre ellos bancos, pelotas, aros...
Se trata, como bien dice el enunciado, de hacer un juego. ¿y qué es un juego? todos sabemos lo que es un juego, ¿no?. En mi opinión y a groso modo, lo que diferencia a un juego de cualquier otra práctica guiada es que el juego se puede realizar sin un continuo mandato de nadie, fluye por sí mismo, es continuo. Se le atribuyen unas reglas, unas normas, se marca un comienzo y él solo se desarrolla y acaba.
¿y qué es un juego aternativo? es un juego motor que no tiene como referente el deporte, que no hay una rivalidad polarizada, es decir, que no te defiendes de quien atacas. En un juego alternativo pueden haber ganadores o no.
Pues de eso se trataba, de conseguir un juego alternativo lo más divertido posible. Una vez realizado se pondrá en práctica en clase con la colaboración de los compañeros.
Un saludo del creador de "tu blog de deporte y recreación".

La obsesión vs Vigorexia

Clase práctica del 17-04-2008.
El tema a debatir fue la vigorexia. Pere nos mostró 3 vídeos: el primero muestra a una persona que no se encuentra a gusto con su físico y es capaz de hacer cualquier cosa con tal de obtener "el cuerpo perfecto". Este vídeo pertenece al programa "Cámera cafe" y el tema es tratado con un toque de humor en forma de parodia. El segundo es un documental sacado del You Tube en el que se define la vigorexia, nos muestra sus características, su detección y algunos ejemplos de personas vigoréxicas. Por último el tercer vídeo es otro documental que nos muestra el ejemplo de una persona vigoréxica que es consciente de su problema y que aunque quiere curarse no puede.
Después de abrió un debate en el que cada uno expuso su opinión y en el que se dejaron entre ver conceptos, como el de la obsesión, que a mi juicio no tiene que ser perjudicial para el ser humano. Esto es, la obsesión en sí no es perjudicial. Todos nos hemos obsesionado alguna vez en nuestra vida y nunca nos ha pasado nada, ya que la obsesión normalmente es pasajera, es mas, necesitamos obesionarnos con un objeto, con una persona, con un proyecto, con un objetivo para poder realizar la mayoría de cosas. ¿Qué és el amor si no una obsesión controlada hacia una persona? ¿Qué és una oposición si no una obsesión por cumplir un sueño que lo tenías desde pequeño?. Hasta aquí todo está medianamente claro, ahora bien, el problema viene cuando todo gira en torno a esa obsesión, interviniendo negativamente en otros aspectos de tu vida como las relaciones sociales, la alimentación, la salud, la personalidad... ahí es cuando entramos ya, si se puede llamar así, en el terreno de la enfermedad. Por eso la vigorexia es una enfermedad, una obsesión de la que no se puede escapar. La vigorexia és un tipo de dismorfia, és un trastorno psiquiátrico grave, y estaréis deacuerdo conmigo que no tiene nada que ver una persona vigoréxica con la persona que va 3 veces por semana al gimnasio para mantenerse en forma o para perder 3 ó 4 kilos que ha cogido estas navidades.
Aquí acaba, por mi parte, la aclaración del concepto de la obsesión que en mi opinión no quedó lo suficientemente claro la pasada mañana.
Estoy abierto a cualquier debate que pueda surgir con respecto a este tema, a aclarar algún concepto que no haya sido bien argumentado o simplemente para escuchar vuestras opiniones.
Un saludo de parte del creador de "Tu blog de deporte y recreación".

Presentación

Buenas, que tal?
Me llamo Pascual Guillén Hernández, estudiante de la Universitat de València, creador de "tu blog de deporte y recreación".
Deciros que ya podeis participar en "vuestro blog" cuando querais.
Todas las cuestiones que querais debatir, articulos que comentar, opiniones que manifestar... ya la podeis realizar de una manera fácil y sencilla en Tu blog de deporte y recreacion, vuestro blog de referencia para el futuro.
Un saludo,